1、著裝 鞋子最好是選擇舒適的運動鞋，衣服以寬松的休閑裝，運動裝為宜。最好在帶一頂遮陽帽或是遮陽傘，帶上一瓶防曬霜也是有必要的，夏天的陽光強烈，紫外線照射強烈，容易將皮膚曬傷。
2、飲食 夏季時旅游會消耗大量的水分，在游客應該多喝水，吃飯時多喝些湯與清淡的蔬菜，水果也應該多補充一些。盡量少吃些油炸的油膩的食物，以免引起消化不良。婺源的山泉水很充足，含有豐富的礦物質，但游客不宜引用過多的山泉水，因水土不服容易引起腹瀉等問題。
3、住宿 在婺源的各個景區有不同條件的賓館，多種層次的賓館可供游客選擇。游客白天游玩了一天，晚上時最好用熱水泡泡腳，搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環，這樣第二天就不會小腿脹痛。
4、婺源的草木茂盛，蛇類眾多，一旦被蛇咬一口，會有危險發生。如果沒有專業的戶外技能與急救藥品，無異于搏命。
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