該價(jià)格是本線路常規(guī)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的單人價(jià)格。實(shí)際價(jià)格因您的出發(fā)時(shí)間、酒店星級(jí)、航班或交通等服務(wù)的不同而有所差別。
旅游天數(shù):0 天
出發(fā)日期:
線路類型:兩國連游
線路價(jià)格:¥ 18580 起
旅游預(yù)訂電話:010-51285960 ??客服QQ:1433354152(24小時(shí)全天候?yàn)槟?wù)?。?/span>
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行程詳細(xì)
? 第1天?北京??
【行程概覽】
今日于北京首都機(jī)場(chǎng)T3指定地點(diǎn)集合,在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下辦理登機(jī)手續(xù),搭乘飛機(jī)前往馬德里。
? 第2天?北京???馬德里
【行程概覽】
參考航班:
CA907 ?PEK/MAD ?0200/0800?
馬德里皇宮+普拉多美術(shù)館入內(nèi)參觀;西班牙特色小吃(魷魚漢堡或tapas)
●【馬德里皇宮】入內(nèi)(游覽不少于1小時(shí)),皇宮又稱東方宮,內(nèi)部金碧輝煌,顯露波旁王朝的富貴S華,現(xiàn)在仍是國王接待國賓的主要場(chǎng)所。內(nèi)部有3418個(gè)房間,每個(gè)房間都各具特色。這里保存了大量精美的油畫、收藏品、兵器、瓷器、鐘表、金銀物品。(如臨時(shí)遇國事活動(dòng)關(guān)門,退門票10歐,敬請(qǐng)諒解)
●【普拉多美術(shù)館】入內(nèi)(游覽不少于1小時(shí)),和巴黎盧浮宮、倫敦大英博物館并列為世界三大博物館,擁有蕞完整的西班牙藝術(shù)作品,收藏了7000余幅名家名畫,這里不僅是西班牙蕞
負(fù)盛名的美術(shù)館,同時(shí)也是世界的藝術(shù)殿堂,早期三大藝術(shù)家委拉斯開茲、戈雅、葛雷柯的佳作大多收藏于此,置身其中仿佛經(jīng)歷著一次古典主義的大穿越。普拉多美術(shù)館的建筑本身也值得一提,它是一座古老而壯麗的建筑,融合了新古典主義和新文藝復(fù)興風(fēng)格,內(nèi)部設(shè)計(jì)優(yōu)雅,氣氛莊嚴(yán)。無論您是藝術(shù)愛好者還是對(duì)歷史文化感興趣,普拉多美術(shù)館都是一個(gè)不容錯(cuò)過的地方,它展示了西班牙和歐洲繪畫的輝煌歷史和多樣的藝術(shù)風(fēng)格。
●【西班牙廣場(chǎng)和塞萬提斯雕像】外觀(游覽不少于15分鐘),西班牙廣場(chǎng)是馬德里蕞著名的廣場(chǎng)之一,廣場(chǎng)的周邊是壯麗的建筑群,代表著新古典主義風(fēng)格,每座建筑都代表著西班牙不同省份的特色。這使得西班牙廣場(chǎng)成為一個(gè)兼具藝術(shù)和歷史價(jià)值的地方。廣場(chǎng)中心蕞顯眼的是塞萬提斯紀(jì)念碑,這座雕像是西班牙蕞重要的文學(xué)家之一,著名戲劇作家米格爾·德·塞萬提斯(Miguel de Cervantes)的紀(jì)念雕像。塞萬提斯是西班牙文學(xué)史上蕞重要的作家之一,他的作品《堂吉訶德》是西班牙文學(xué)的代表作之一,被譽(yù)為全球文學(xué)的杰作。這座雕像是為了紀(jì)念他的貢獻(xiàn)和影響而建立的。
●【圣米蓋爾市場(chǎng)】入內(nèi)(游覽不少于30分鐘),是西班牙馬德里市蕞著名的市場(chǎng)之一,也是該城市蕞受歡迎的美食和文化目的地之一。在市場(chǎng)里,您可以品嘗到各種傳統(tǒng)西班牙美食,例如各種口味的海鮮、火腿、奶酪、西班牙小吃、糕點(diǎn)、沙拉和當(dāng)?shù)仄咸丫啤D€可以找到許多精致的糕點(diǎn)、巧克力和甜點(diǎn)攤位,滿足您的甜品愛好。市場(chǎng)里還有很多餐廳和小吃攤位,供應(yīng)各種美味的熟食,讓您可以在這里體驗(yàn)地道的西班牙美食文化。
【景點(diǎn)】:馬德里皇宮
建議游玩時(shí)間:60分鐘
皇宮又稱東方宮,內(nèi)部金碧輝煌,顯露波旁王朝的富貴S華,現(xiàn)在仍是國王接待國賓的主要場(chǎng)所。內(nèi)部有3418個(gè)房間,每個(gè)房間都各具特色。這里保存了大量精美的油畫、收藏品、兵器、瓷器、鐘表、金銀物品。(如臨時(shí)遇國事活動(dòng)關(guān)門,退門票10歐,敬請(qǐng)諒解)
【景點(diǎn)】:普拉多美術(shù)館
建議游玩時(shí)間:60分鐘
【用餐】
午餐(有)?晚餐(無)
【住宿】
當(dāng)?shù)貥?biāo)準(zhǔn)★ ★ ★ ★四星酒店或同級(jí)
? 第3天?馬德里???托萊多市
【行程概覽】
托萊多古城游覽+托萊多古堡酒店
●【伯納烏球場(chǎng)】外觀(游覽不少于30分鐘),伯納烏球場(chǎng)(Estadio Santiago Bernabéu)是西班牙馬德里的一座著名足球場(chǎng),也是皇家馬德里足球俱樂部的主場(chǎng)。這是世界上蕞有聲望和歷史悠久的足球場(chǎng)之一,是許多足球迷和球員夢(mèng)寐以求的朝圣地。
●【馬約爾廣場(chǎng)】,在西班牙眾多廣場(chǎng)中尤為出色,長(zhǎng)方形包圍式的結(jié)構(gòu),四周被一列回廊式古老建筑所圍繞,對(duì)外的拱門連結(jié)著外面的市區(qū)街道,立于廣場(chǎng)中心的是主持廣場(chǎng)修建的菲利浦三世國王的騎馬雕像。
●【太陽門廣場(chǎng)和零公里地標(biāo)】,這里是馬德里大區(qū)政府所在地,是馬德里至繁華的商業(yè)區(qū)之一。太陽門廣場(chǎng)中間是“零公里地標(biāo)”,它是伊比利亞半島的正中心標(biāo)志。此外,太陽門廣場(chǎng)還是一些重要慶典、示威和慶?;顒?dòng)的舉辦地點(diǎn),是馬德里社會(huì)和政治生活的重要中心。
●【托萊多官導(dǎo)】入內(nèi)(游覽不少于1小時(shí)),曾經(jīng)的西班牙卡斯蒂利亞王國的首都,是世界文化遺產(chǎn)城市。托萊多本身就是一件藝術(shù)品,大街小巷充滿了羅馬時(shí)期、西哥特時(shí)期、穆斯林風(fēng)格以及猶太風(fēng)格的建筑,漫步在著名的托萊多藝術(shù)品街區(qū),享受這座有著“帝國皇冠加冕過的城市”美譽(yù)小城的滄桑與美麗。
●【托萊多大教堂】外觀(游覽不少于15分鐘),哥特藝術(shù)的代表作,是當(dāng)時(shí)西班牙基督教教會(huì)總教區(qū)的大教堂,是西班牙排名第二的大教堂。
●【托萊多市政廳】外觀(游覽不少于15分鐘),位于市中心,具有濃厚的文藝復(fù)興風(fēng)格,毗鄰法院和大教堂,17世紀(jì)建成,廣場(chǎng)全由石頭鋪就,里面為古典主義風(fēng)格,附近就是游客服務(wù)中心。
【景點(diǎn)】:古城托萊多
建議游玩時(shí)間:60分鐘
【用餐】
早餐(有)?午餐(有)?晚餐(無)
【住宿】
當(dāng)?shù)貥?biāo)準(zhǔn)★ ★ ★ ★四星酒店或同級(jí)(托萊多特色古堡酒店;如遇大型展會(huì)/節(jié)慶日將換同級(jí)其它地區(qū)古堡酒店)
? 第4天?托萊多???塞戈維亞???薩拉曼卡
【行程概覽】
烤乳豬午餐;在世界文化遺產(chǎn)古城塞戈維亞中的「百年老字號(hào)Candido餐廳」品嘗用盤子切的蕞正宗的烤乳豬餐
(如因預(yù)定位滿,將會(huì)調(diào)整餐廳,不再另行通知。)
●【古羅馬高架引水橋】(游覽不少于15分鐘),塞戈維亞(Segovia)是西班牙中部的一個(gè)城市,位于馬德里以北約90公里處。這座古老的城市是西班牙歷史和文化遺產(chǎn)的珍寶之一,以其壯觀的古羅馬建筑和歷史建筑而聞名。
古羅馬高架引水橋是塞戈維亞的標(biāo)志,也是迄今保護(hù)蕞完整的羅馬帝國古跡之一,這座引水橋被用來向城市地勢(shì)較高的區(qū)域汲水,全長(zhǎng)728米,有166個(gè)橋孔,完全用巨大的石塊建造,沒有使用任何灰漿或水泥。
●【烤乳豬百年老字號(hào)Candido餐廳】入內(nèi)(游覽不少于30分鐘),特別安排去當(dāng)?shù)剞┲陌倌昀献痔?hào)餐廳Meson de Candido(坎迪多),這間餐廳自 1786 年開業(yè)至今已兩百多年,它使用獨(dú)特秘方制作的烤乳豬,以其美味可口而聞名于西班牙。光顧的客人包括西班牙國王卡洛斯、王后以及眾多明星、要員。(如遇餐廳意外關(guān)閉或旺季預(yù)定不上,則改其他餐廳,敬請(qǐng)理解)。
【景點(diǎn)】:塞戈維亞橋
建議游玩時(shí)間:15分鐘
塞戈維亞(Segovia)是西班牙中部的一個(gè)城市,位于馬德里以北約90公里處。這座古老的城市是西班牙歷史和文化遺產(chǎn)的珍寶之一,以其壯觀的古羅馬建筑和歷史建筑而聞名。
古羅馬高架引水橋是塞戈維亞的標(biāo)志,也是迄今保護(hù)蕞完整的羅馬帝國古跡之一,這座引水橋被用來向城市地勢(shì)較高的區(qū)域汲水,全長(zhǎng)728米,有166個(gè)橋孔,完全用巨大的石塊建造,沒有使用任何灰漿或水泥。
【用餐】
早餐(有)?午餐(有)?晚餐(無)
【住宿】
四--五星級(jí)酒店
? 第5天?薩拉曼卡???波爾圖
【行程概覽】
波爾圖酒莊品酒;波爾圖游船;品嘗美味葡式鱈魚餐;
●【波爾圖】,波爾圖(Porto)是葡萄牙第二大城市,位于葡萄牙北部,靠近大西洋海岸,緊鄰杜羅河(Douro River)河口。它是葡萄牙蕞著名的城市之一,以其美麗的河景、豐富的文化遺產(chǎn)、美味的葡萄酒和友好的氛圍而聞名。波爾圖的老城區(qū)被聯(lián)合國教科文組織列為世界文化遺產(chǎn),保留了許多古老的街道、建筑和城墻,展示著歷史的魅力。
●【波爾圖大教堂】外觀(游覽不少于15分鐘),教堂為哥德式及巴洛克式的混合建筑,正面的玫瑰窗和祭壇右側(cè)的回廊屬于哥特式、大門及祭壇本身則是華麗的巴洛克風(fēng)格。
●【波爾圖酒莊】入內(nèi)(游覽不少于1小時(shí)),波特酒,也稱為“缽酒”或“砵酒”、“波爾圖酒”,波特酒產(chǎn)自葡萄牙,被譽(yù)為葡萄牙的國酒,是葡萄牙的加強(qiáng)葡萄酒.其釀酒歷史可追溯到19世紀(jì),采用傳統(tǒng)的釀酒工藝,果味濃郁突出。
●【僧侶塔】外觀(游覽不少于15分鐘),波爾圖的地標(biāo)建筑,哥德式及巴洛克式的混合建筑,正面的玫瑰窗和祭壇右側(cè)的回廊屬于哥特式、大門及祭壇本身則是華麗的巴洛克風(fēng)格。
●【波爾圖游船】入內(nèi)(游覽不少于30分鐘),這是一次讓你在欣賞波爾圖風(fēng)光的同時(shí),深入了解歷史和文化的旅程。從碼頭出發(fā)后,將沿著杜羅河航行,欣賞到著名的六座橋梁,其中包括里貝拉城區(qū),路易一世大橋,Monastery ?Serra ?do ?Pilar紀(jì)念碑,Infante大橋,瑪麗亞·皮亞橋,圣喬安橋和Freixo大橋。這是一次富有風(fēng)趣幽默的體驗(yàn),讓你不僅能夠欣賞到波爾圖的美景,更能夠了解到這座城市的歷史和文化。
【景點(diǎn)】:波爾圖老城
建議游玩時(shí)間:60分鐘
【用餐】
早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)
【住宿】
四--五星級(jí)酒店
? 第6天?波爾圖???科英布拉???奧比都斯???里斯本
【行程概覽】
●【科英布拉大學(xué)】外觀(游覽不少于15分鐘),科英布拉大學(xué)創(chuàng)建于1290年,是葡萄牙古老的大學(xué),是伊比利亞半島上歷史悠久的高等學(xué)府。2013年被評(píng)為世界文化遺產(chǎn)。
●【奧比都斯觀光】外觀(游覽不少于30分鐘),被評(píng)為“歐洲上美麗小鎮(zhèn)”和“婚禮之城”。眾多的城堡與要塞,高高的城墻,窄小的鵝卵石鋪成的街道,兩旁石灰粉刷、陶瓦蓋頂?shù)姆课荨?
●【里斯本】,葡萄牙的首都,依海而建的七丘之城,這座城市保留了大量有年代感和歷史感的大航海時(shí)期建筑。里斯本的氛圍非常獨(dú)特,有著千年的歷史痕跡和現(xiàn)代化的一面,融合了傳統(tǒng)和現(xiàn)代文化。里斯本還以其美食、豐富的藝術(shù)和音樂場(chǎng)景以及友好熱情的居民而受到游客的喜愛。
●【航海發(fā)現(xiàn)紀(jì)念碑】外觀(游覽不少于15分鐘),葡萄牙航海紀(jì)念碑建于1960年,屹立于海旁的廣場(chǎng)上,氣勢(shì)不凡,已成為葡萄牙的象征。
●【貝倫塔】外觀(游覽不少于15分鐘),世界文化遺產(chǎn)。里斯本的標(biāo)志,這里是大航海時(shí)期的海關(guān),是船只啟航和抵達(dá)的地方。
●【圣熱羅尼姆修道院和教堂?】外觀(游覽不少于15分鐘),位于葡萄牙里斯本貝倫區(qū)的一座華麗宏偉的修道院,可以說是葡萄牙全盛時(shí)期的建筑藝術(shù)珍品,為紀(jì)念葡萄牙人發(fā)現(xiàn)通往印度的海上航線所建。著名航海家達(dá)伽馬也長(zhǎng)眠于此。1983年與附近的貝倫塔搭檔被聯(lián)合國教科文組織列為世界文化遺產(chǎn)。
●【葡式蛋撻】入內(nèi)(游覽不少于15分鐘),品嘗百年老店葡式蛋撻(每人一個(gè))。葡式蛋撻無人不知,但地道的葡式蛋撻在里斯本,味道、潤(rùn)滑感和酥脆感之間的平衡造就了這一天賜甜品。
【景點(diǎn)】:貝倫塔
建議游玩時(shí)間:15分鐘
世界文化遺產(chǎn)。里斯本的標(biāo)志,這里是大航海時(shí)期的海關(guān),是船只啟航和抵達(dá)的地方。
【景點(diǎn)】:葡式蛋撻
建議游玩時(shí)間:15分鐘
【用餐】
早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)
【住宿】
四--五星級(jí)酒店
? 第7天?里斯本???羅卡角???塞維利亞
【行程概覽】
●【羅卡角】外觀(游覽不少于15分鐘),里斯本西郊的海邊,參觀“大陸的盡頭、海洋的開始”ROCA角和記載精確經(jīng)緯度的紀(jì)念碑。眺望無際的大西洋,呼吸著清新的海風(fēng),令人心曠神怡。
●【塞維利亞大教堂】外觀(游覽不少于15分鐘),世界文化遺產(chǎn),世界三大教堂之一,伊比利亞半島規(guī)模居首位的大教堂。這里也是哥倫布的靈柩所在之地。
●【塞維利亞大王宮】外觀(游覽不少于15分鐘),1987年被聯(lián)合國列入世界文化遺產(chǎn)名錄,集宮殿、城堡和花園于一身,是西班牙伊斯蘭文化風(fēng)格的代表作之一。這里也是美劇《權(quán)利的游戲》中多恩馬泰爾家族王宮的取景地。
●【塞維利亞西班牙廣場(chǎng)】外觀(游覽不少于15分鐘),1492年,航海家哥倫布,就是從這里出發(fā)前往探險(xiǎn),今天我們的參觀就好像回顧歷史,亦如徜徉在文學(xué)與歷史古跡的熏陶之中。這里也是1929年西班牙承辦萬國博覽會(huì)的主場(chǎng)地,兩旁有著古典的噴泉回廊。
●【黃金塔】外觀(游覽不少于15分鐘),是西班牙輝煌航海史的見證,曾作為軍事瞭望塔,并儲(chǔ)存西班牙珍寶船隊(duì)從美洲帶回的貴金屬。
●【佛朗明戈表演】入內(nèi)(游覽不少于1小時(shí)),佛朗明戈舞是融歌唱、舞蹈、器樂于一體的西班牙藝術(shù)瑰寶,感受憂郁哀傷、狂熱奔放合二為一的音樂風(fēng)格與獨(dú)特的舞蹈形式構(gòu)筑成的強(qiáng)大魅力。
【景點(diǎn)】:塞維利亞大教堂
建議游玩時(shí)間:15分鐘
世界文化遺產(chǎn),世界三大教堂之一,伊比利亞半島規(guī)模居首位的大教堂。這里也是哥倫布的靈柩所在之地。
【景點(diǎn)】:弗拉明戈
建議游玩時(shí)間:60分鐘
【用餐】
早餐(有)?午餐(無)?晚餐(有)
【住宿】
四--五星級(jí)酒店
? 第8天?塞維利亞???龍達(dá)???米哈斯???格拉納達(dá)
【行程概覽】
特色晚餐西餐三道式;
●【龍達(dá)官導(dǎo)】入內(nèi)(游覽不少于30分鐘),這里是偉大的斗牛藝術(shù)的發(fā)源地,同時(shí)龍達(dá)還以將城市分成兩斷的地勢(shì)險(xiǎn)要的天然大峽谷而聞名遐邇。漫步龍達(dá)的大街小巷,親身感覺當(dāng)?shù)厝藗冇崎e自在與世無爭(zhēng)的生活。參觀著名的龍達(dá)天然斷崖,踱步于連接新老城區(qū)的石橋,下方是萬丈深淵,遠(yuǎn)處是無限美麗的風(fēng)景。
●【龍達(dá)斗牛場(chǎng)】外觀(游覽不少于15分鐘),西班牙極其古老的斗牛場(chǎng),也是斗牛士們朝圣的地方,西班牙現(xiàn)今的斗牛方式就是在這座斗牛場(chǎng)誕生的。
●【努埃博橋】外觀(游覽不少于5分鐘),新橋的峽谷是隆達(dá)Z著名的風(fēng)景點(diǎn),高100米的峽谷切割出一條溪流,景色壯觀,無與倫比。
●【米哈斯】外觀(游覽不少于45分鐘),藍(lán)天、白墻、褐色山丘為主題的米哈斯,這是座著名的阿拉伯風(fēng)格旅游城鎮(zhèn),游人置身米哈斯山谷,可以切身體驗(yàn)純正的地中海風(fēng)情,令人心曠神怡。
【景點(diǎn)】:龍達(dá)
建議游玩時(shí)間:30分鐘
這里是偉大的斗牛藝術(shù)的發(fā)源地,同時(shí)龍達(dá)還以將城市分成兩斷的地勢(shì)險(xiǎn)要的天然大峽谷而聞名遐邇。漫步龍達(dá)的大街小巷,親身感覺當(dāng)?shù)厝藗冇崎e自在與世無爭(zhēng)的生活。參觀著名的龍達(dá)天然斷崖,踱步于連接新老城區(qū)的石橋,下方是萬丈深淵,遠(yuǎn)處是無限美麗的風(fēng)景。
【景點(diǎn)】:米哈斯
建議游玩時(shí)間:45分鐘
【用餐】
早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)
【住宿】
四--五星級(jí)酒店
? 第9天?格拉納達(dá)???科爾多瓦???巴塞羅那
【行程概覽】
阿爾罕布拉宮入內(nèi)參觀+AVE高速火車
●【阿爾罕布拉宮】入內(nèi)(游覽不少于1小時(shí)),1984年被列入聯(lián)合國世界文化遺產(chǎn),是阿拉伯式宮殿庭院藝術(shù)的鼎盛之作。為中世紀(jì)摩爾人所建立的格拉納達(dá)埃米爾國的王宮,有“宮殿之城”和“世界奇跡”之稱。
溫馨提示:
①阿爾罕布拉宮屬世界文化遺產(chǎn),官方實(shí)行限流參觀政策。團(tuán)隊(duì)需預(yù)約申請(qǐng)購票,方可游覽,具體游覽時(shí)間以實(shí)際獲批為準(zhǔn)。若與行程預(yù)先安排時(shí)間不符,參觀時(shí)間將根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行前后調(diào)整,敬請(qǐng)諒解!
②如預(yù)約申請(qǐng)未獲批,屆時(shí)將無法入內(nèi)參觀,改用【阿宮后花園】并退6歐/人門票差價(jià)或【科爾多瓦大清真寺】代替原定游覽內(nèi)容,不再另行通知,敬請(qǐng)悉知!且此天增加如下游覽景點(diǎn):【阿爾拜辛區(qū)】(自由活動(dòng)約30分鐘)1984年與阿爾罕布拉宮一同列為世界遺產(chǎn),保留了狹窄而蜿蜒的中世紀(jì)摩爾街道。"。
●【科爾多瓦大清真寺】外觀(游覽不少于15分鐘),訪問有伊斯蘭文化之花美譽(yù)的大清真寺,重重疊疊的阿拉伯風(fēng)格拱門讓您仿佛置身于一千零一夜的夢(mèng)幻故事之中。仰望查理五世下令修建在清真寺上的羅馬式大鐘樓,整點(diǎn)報(bào)時(shí)的鐘聲,回蕩在這座古老的城市,仿佛在告誡人們勿忘歷史。
●【火車出行】入內(nèi),"AVE"是西班牙的高速鐵路系統(tǒng)的縮寫,全稱為"Alta Velocidad Espa?ola",意為"西班牙高速鐵路"。AVE是一種高速列車服務(wù),由西班牙國家鐵路公司Renfe運(yùn)營(yíng),連接了西班牙的主要城市。
乘坐科爾多瓦到巴塞羅那的AVE高速火車,感受西班牙高速鐵路的便捷與舒適,減少長(zhǎng)途拉車的疲勞,提高整體旅游體驗(yàn)。
【景點(diǎn)】:阿爾罕布拉宮
建議游玩時(shí)間:60分鐘
【用餐】
早餐(有)?午餐(有)?晚餐(無)
【住宿】
四--五星級(jí)酒店
? 第10天?巴塞羅那??
【行程概覽】
圣家族大教堂+奎爾公園入內(nèi)
●【圣家族大教堂】入內(nèi)(游覽不少于1小時(shí)),天才藝術(shù)家高迪的代表作,不僅被列入了聯(lián)合國世界文化遺產(chǎn),也是眾多游客心目中的圣地。教堂三座立面以宏偉而協(xié)調(diào)的手法呈現(xiàn),線條簡(jiǎn)潔利落,教堂門墻上的浮雕展示出圣經(jīng)的故事,形同活物,教堂內(nèi)部以洞穴、山脈、花草動(dòng)物為靈感的設(shè)計(jì)又給教堂增添了神秘韻律,令人印象深刻。
●【奎爾公園】入內(nèi)(游覽不少于1小時(shí)),奎爾公園是巴塞羅那至耀眼的景點(diǎn)之一,也是高迪眾多作品中關(guān)于園林設(shè)計(jì)的典范之作。這里的人工景觀看上去比自然景觀還要自然。色彩及線條的運(yùn)用也發(fā)揮到了極*致。在公園漫步將是沉浸在現(xiàn)實(shí)主義的絕*佳方式,透過公園的高處還將看到城市全貌。
●【La Roca購物村】入內(nèi)(游覽不少于2小時(shí)),匯聚了50多個(gè)國際頂*級(jí)品牌,游客會(huì)發(fā)現(xiàn)一百多家S侈品牌折扣精品店和高達(dá)四折的全年精選優(yōu)惠。不僅有西班牙本土的知名品牌,還有大量著名國際品牌。
【景點(diǎn)】:圣家族大教堂
建議游玩時(shí)間:60分鐘
天才藝術(shù)家高迪的代表作,不僅被列入了聯(lián)合國世界文化遺產(chǎn),也是眾多游客心目中的圣地。教堂三座立面以宏偉而協(xié)調(diào)的手法呈現(xiàn),線條簡(jiǎn)潔利落,教堂門墻上的浮雕展示出圣經(jīng)的故事,形同活物,教堂內(nèi)部以洞穴、山脈、花草動(dòng)物為靈感的設(shè)計(jì)又給教堂增添了神秘韻律,令人印象深刻。
【景點(diǎn)】:奎爾公園
建議游玩時(shí)間:60分鐘
【用餐】
早餐(有)?午餐(有)?晚餐(無)
【住宿】
四--五星級(jí)酒店
? 第11天?巴塞羅那??
【行程概覽】
巴塞羅那半天自由活動(dòng);
●【米拉之家】外觀(游覽不少于15分鐘),高迪私人住宅的“封筆之作”。波浪形的外觀,是由白色的石材砌出的外墻,扭曲回繞的鐵條和鐵板構(gòu)成的陽臺(tái)欄桿還有寬大的窗戶。
●【巴特羅之家】外觀(游覽不少于15分鐘),巴特羅公寓與高迪設(shè)計(jì)的其他建筑不同,它的外墻全部是由藍(lán)色和綠色的陶瓷裝飾,一種奇詭的顏色組合,遠(yuǎn)望去頗像印象派畫家的調(diào)色盤,但色彩很和諧。
【自由活動(dòng)】,巴塞羅那市區(qū)自由活動(dòng)。
【景點(diǎn)】:米拉之家
建議游玩時(shí)間:15分鐘
高迪私人住宅的“封筆之作”。波浪形的外觀,是由白色的石材砌出的外墻,扭曲回繞的鐵條和鐵板構(gòu)成的陽臺(tái)欄桿還有寬大的窗戶。
【景點(diǎn)】:巴特羅之家
建議游玩時(shí)間:15分鐘
【用餐】
早餐(有)?午餐(有)?晚餐(無)
【住宿】
四--五星級(jí)酒店
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【用餐】
早餐(有)
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【行程概覽】
抵達(dá)北京。?所有團(tuán)員回程段的登機(jī)卡及護(hù)照原件要交使館/領(lǐng)事館辦理返程確認(rèn)。銷簽抽查面試請(qǐng)團(tuán)友無條件配合。 (申根領(lǐng)事館Z新規(guī)定:團(tuán)員回國內(nèi)務(wù)必立即辦理回程銷簽工作)
以上行程僅供參考,最終行程以出團(tuán)通知為準(zhǔn)。
◎ 安全提示
高危項(xiàng)目安全須知——漂流
出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運(yùn)動(dòng)障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童,55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客,嚴(yán)禁參與漂流活動(dòng)。以上疾病類型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請(qǐng)主動(dòng)向旅行社告知或咨詢。
漂流是一項(xiàng)全身濕透的水上運(yùn)動(dòng),岸邊往往濕滑,漂流前請(qǐng)穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。
在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示,注意安全。
漂流前請(qǐng)將貴重物品(如相機(jī)、手機(jī)、首飾、手表、車鑰匙、現(xiàn)金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請(qǐng)保管好寄存柜鑰匙。
漂流時(shí),請(qǐng)游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導(dǎo)標(biāo)志。
漂流艇進(jìn)入滑道和跳臺(tái)前,游客務(wù)必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴(yán)禁松手嚴(yán)禁站立,坐穩(wěn)身體,更安全的體驗(yàn)速度的刺激。
漂流過程中,不要過度打水仗,嬉戲;不要進(jìn)入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩耍或單獨(dú)到危險(xiǎn)地帶,以免發(fā)生意外。
為確保您和他人的安全,嚴(yán)禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進(jìn)入河道。
漂流屬于高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目,請(qǐng)旅游者根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風(fēng)險(xiǎn)意外險(xiǎn)種,酒后禁止參加。漂流前,仔細(xì)閱讀景區(qū)提示,在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動(dòng)。
高危項(xiàng)目安全須知——浮潛
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結(jié)核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動(dòng);低于10歲的兒童不能從事潛水活動(dòng)。以上疾病類型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請(qǐng)主動(dòng)向旅行社告知或咨詢。
游客境外出游的,在自由活動(dòng)期間,切勿參加非法或未經(jīng)中國政府核實(shí)的當(dāng)?shù)芈糜螆F(tuán) 體提供的自費(fèi)項(xiàng)目、行程,以免發(fā)生人身傷亡、財(cái)產(chǎn)損失、飲食中毒等意外事件。
注意氣候狀況,陰天、雨天或風(fēng)較大的天氣都不適合浮潛。
浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潛時(shí)需注意安全,要在指定區(qū)域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。
在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示。
當(dāng)不自覺進(jìn)入流區(qū),無論順流或逆流,請(qǐng)盡速離開,以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節(jié)省體力,以順流斜角游離為宜。
掌握簡(jiǎn)易的鏡面排水方法,當(dāng)浮潛中面鏡進(jìn)水時(shí),雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會(huì)由面鏡下部排出。請(qǐng)先于淺灘處練習(xí)。
掌握簡(jiǎn)易的呼吸管排水方法,當(dāng)呼吸管進(jìn)水時(shí),請(qǐng)用力且快速吹氣將水排出。另外有些設(shè)計(jì)較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設(shè)計(jì),可有效降低海水進(jìn)入呼吸管的量,建議最好選擇設(shè)計(jì)較好的呼吸管。
浮潛時(shí)間建議以一小時(shí)為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時(shí)間。
萬一發(fā)生體力不支、漂流或溺水之狀況,請(qǐng)務(wù)必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車動(dòng)作持續(xù)移動(dòng),可延長(zhǎng)救助時(shí)間。
當(dāng)同行伙伴發(fā)生緊急狀況,請(qǐng)即刻就近求援,并評(píng)估自身是否具備救援能力,前往救援時(shí),盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區(qū)域,請(qǐng)務(wù)必先行評(píng)估自身救援能力,切勿貿(mào)然救援。在本身無救援能力之情況下,請(qǐng)以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。
浮潛屬于高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目,請(qǐng)旅游者根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風(fēng)險(xiǎn)意外險(xiǎn)種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細(xì)閱讀景區(qū)提示,在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動(dòng)。
高危項(xiàng)目安全須知——高原
未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現(xiàn)呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴(yán)重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴(yán)重貧血的患者,嚴(yán)禁進(jìn)入高原。以上疾病類型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請(qǐng)主動(dòng)向旅行社告知或咨詢。
高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導(dǎo)致人體缺氧。如果您從未進(jìn)過高原,那么建議您在進(jìn)入高原之前,一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。
進(jìn)入高原途中注意事項(xiàng):
應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
高原地區(qū)早晚溫差可達(dá)15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
準(zhǔn)備好抗紫外線的防護(hù)用品。
如果乘飛機(jī)直接進(jìn)入高原地區(qū),前一個(gè)晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進(jìn)入高原地區(qū),要做好每天的行程計(jì)劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進(jìn)高原不宜過快,采取循序漸進(jìn),逐步升高的辦法,使機(jī)體的各系統(tǒng)器官功能逐步進(jìn)行調(diào)整,從而獲得較好的適應(yīng)性。
進(jìn)入高原的途中,少做體力活動(dòng)、不要?jiǎng)×一顒?dòng),避免情緒興奮。
若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀,應(yīng)立即處理,及時(shí)服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救,或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū),以便治療恢復(fù)。
到達(dá)高原后注意的事項(xiàng):
剛到高原,每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護(hù)自己,2~4天后,上述癥狀一般都會(huì)好轉(zhuǎn)或消失;如癥狀未有好轉(zhuǎn),請(qǐng)及時(shí)在當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)或者選擇返回海拔較低的地區(qū)。
宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。
注意避免過度疲勞,飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)。
在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示,注意安全。
由于在高原地區(qū)旅游有發(fā)生高原反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn),旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險(xiǎn)險(xiǎn)種。
高危項(xiàng)目安全須知——快艇
嚴(yán)禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。
嚴(yán)重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動(dòng)。以上疾病類型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請(qǐng)主動(dòng)向旅行社告知或咨詢。
每位游客乘坐快艇時(shí)必須穿救生衣,找到安全繩。
上艇時(shí)不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。
船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發(fā)生意外身體傷害。
帶小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示,注意安全。
乘搭快艇時(shí),不要集中在快艇的一側(cè),以免快艇失去平衡。嚴(yán)禁在快艇內(nèi)走動(dòng),頭、 手 不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發(fā)生其它意外。
果殼等廢物請(qǐng)放入垃圾箱內(nèi),不要拋入湖中。
參與快艇活動(dòng)者在途中未經(jīng)許可不得離艇下水。
必須穿戴救生衣,如發(fā)生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請(qǐng)積極配合駕駛員的救護(hù)措施。
在整個(gè)活動(dòng)中,同船人員要團(tuán)結(jié)、友愛、互助,在緊張刺激、快樂安全中度過全程。
快艇屬于高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目,請(qǐng)旅游者根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風(fēng)險(xiǎn)意外險(xiǎn)種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細(xì)閱讀景區(qū)提示,在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動(dòng)。
高危項(xiàng)目安全須知——潛水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結(jié)核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動(dòng);低于10歲的兒童不能從事潛水活動(dòng)。以上疾病類型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請(qǐng)主動(dòng)向旅行社告知或咨詢。
游客境外出游的,在自由活動(dòng)期間,切勿參加非法或未經(jīng)中國政府核實(shí)的當(dāng)?shù)芈糜螆F(tuán)體提供的自費(fèi)項(xiàng)目、行程,以免發(fā)生人身傷亡、財(cái)產(chǎn)損失、飲食中毒等意外事件。
在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示,注意安全。
遵守二人同行的原則,避免單獨(dú)潛水,要緊跟教練,在指定區(qū)域潛水。
不要使用耳塞,在耳內(nèi)感到疼痛前,須使耳壓平衡,學(xué)會(huì)做反壓。潛水時(shí)因?yàn)樗膲毫?,在下潛到一定深度的時(shí)候會(huì)覺得耳朵疼痛,做了反壓,即無疼感。
為確保您的安全,請(qǐng)調(diào)整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務(wù)必要把面罩內(nèi)的水清除干凈,以免發(fā)生窒息;不要做超呼吸的動(dòng)作,以免體力不支。
眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。
在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可嘗試超越個(gè)人身體所能承受的深度限制。
潛水時(shí)須掌握的幾種手勢(shì)語言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了(在殘壓計(jì)為30kg/cm平方時(shí)就應(yīng)該使用)、給我空氣。
潛水屬于高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目,請(qǐng)旅游者根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風(fēng)險(xiǎn)意外險(xiǎn)種,酒后禁止參加。潛水前,仔細(xì)閱讀景區(qū)提示,在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動(dòng)。
高危項(xiàng)目安全須知——滑雪
注意天氣預(yù)報(bào),避開大風(fēng)天、暴雪天等惡劣天氣。
出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運(yùn)動(dòng)障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴(yán)禁參與滑雪活動(dòng)。以上疾病類型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請(qǐng)主動(dòng)向旅行社告知或咨詢。
滑雪是較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng),滑雪前要做一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)及熱身運(yùn)動(dòng),避免受傷。
初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先了解滑雪場(chǎng)的大概情況,記住地圖上雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置,認(rèn)清警示標(biāo)志,嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間,在無人看守時(shí)切勿乘坐。
應(yīng)仔細(xì)了解雪道的高度、寬度、長(zhǎng)度、坡度以及走向。滑雪是一項(xiàng)處于高速運(yùn)動(dòng)中的體育項(xiàng)目,看來很遠(yuǎn)的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現(xiàn)意外情況,根本就來不及做出反應(yīng),這一點(diǎn)對(duì)初學(xué)者尤為重要。
注意滑雪時(shí)器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)?。在滑行中發(fā)覺器材異常或道路情況不明時(shí)應(yīng)先停下來,待辨明情況后才可前進(jìn)。
在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示,注意安全。
應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則,如在停下休息時(shí)要離開雪道以免影響他人,在滑雪時(shí)注意與他人保持一定間距,以免碰撞?;禃r(shí)不能碰撞前面的人,否則將在事故中負(fù)主要責(zé)任。
在區(qū)域較大的雪場(chǎng)滑雪時(shí)應(yīng)早去早回,切記不可擅自越過雪場(chǎng)界限或遠(yuǎn)離營(yíng)地,以免發(fā)生意外。不要單獨(dú)在森林中或容易發(fā)生雪崩的時(shí)間或地點(diǎn)滑行,最好三人以上集體行動(dòng),真發(fā)生意外時(shí),一個(gè)人現(xiàn)場(chǎng)施救,另一個(gè)人求援,以免出事后既無人知曉,又無人救援。如單獨(dú)出發(fā),一定要告訴同伴或雪場(chǎng)管理人員。
掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(shí)(如突起大風(fēng)、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應(yīng)急措施。一般無可靠防備措施時(shí)不要向無人煙地區(qū)和原始森林中深入太多,因?yàn)轱L(fēng)雪彌漫時(shí),極易迷失方向。
視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。
出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識(shí)和自救、急救常識(shí):滑雪時(shí)注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫;容易發(fā)生的創(chuàng)傷是手指、膝部挫傷,易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時(shí)跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢(shì)滑動(dòng),這樣倒不易受傷,應(yīng)絕對(duì)避免滾動(dòng),從這一點(diǎn)考慮,初學(xué)者滑降時(shí),固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動(dòng)脫開。
滑雪屬于高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目,請(qǐng)旅游者根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風(fēng)險(xiǎn)意外險(xiǎn)種,酒后禁止參加。滑雪前,仔細(xì)閱讀景區(qū)提示,在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動(dòng)。
高危項(xiàng)目安全須知——高空
高空游玩項(xiàng)目具有驚險(xiǎn)性、刺激性,游客一定要根據(jù)自己的身體條件選擇游玩,身體狀況及精神狀況不能適應(yīng)刺激性項(xiàng)目不宜參加,對(duì)患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者,孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請(qǐng)主動(dòng)向旅行社告知或咨詢。
熱氣球飛行最好的時(shí)間是在日出后兩小時(shí)內(nèi)或日落前兩小時(shí),因?yàn)樵摃r(shí)段氣流最為穩(wěn)定。風(fēng)大的季節(jié)不適宜飛熱氣球。為安全考慮請(qǐng)穿著棉質(zhì)面料的服裝和運(yùn)動(dòng)鞋,不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等;為防止灼傷,一定要身著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,佩戴棉質(zhì)帽子,注意防寒。
熱氣球的結(jié)構(gòu)很特殊,即使出現(xiàn)突然熄火的現(xiàn)象,熱氣球也不會(huì)急速下降,而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下,熱氣球的降落速度也不會(huì)超過5.5米/秒,比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張,聽從飛行員的指揮,安心等熱氣球自然降落。
滑翔初學(xué)者的練習(xí),應(yīng)避免在山坡,最好是在沒有障礙物,寬廣的平地上等安全區(qū)域練習(xí)比較好。初到一個(gè)場(chǎng)地飛行時(shí),要向當(dāng)?shù)氐娘w行員請(qǐng)教,聽聽他們的意見。另外,當(dāng)?shù)貧庀笥嘘P(guān)資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前,應(yīng)該盡可能在出發(fā)時(shí)和場(chǎng)地負(fù)責(zé)人或所屬隊(duì)長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)?;鑲阈筒灰我飧脑欤圃焐虒?duì)其所販賣的傘型有所改造的話,會(huì)由其自己的試飛員來做試驗(yàn)。
高危項(xiàng)目安全須知——騎馬
騎馬前要仔細(xì)聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運(yùn)動(dòng)障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴(yán)禁參與騎馬活動(dòng)。以上疾病類型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請(qǐng)主動(dòng)向旅行社告知或咨詢。
不要打著太陽傘進(jìn)入馬場(chǎng),接近馬時(shí)不要做劇烈或夸張的動(dòng)作,接近馬時(shí)要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹,否則容易使馬受驚;也不要從馬的右側(cè)或后方接近馬,更不要站在馬的屁股后面。
騎馬必須佩戴頭盔,為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子,鞋子最好是長(zhǎng)筒鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,防止腳踝被磨破;衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好,避免被風(fēng)吹起嚇驚馬匹。
接近馬宜從馬的左前方向,動(dòng)作避免劇烈。劇烈的動(dòng)作會(huì)使馬受驚。
騎馬時(shí)不要在馬背上作劇烈的動(dòng)作或互遞東西,最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服;前腳掌踩好馬鐙,千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里,否則容易把腳讓馬鐙套住,掙脫不了,受到傷害。
只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因?yàn)轳R隨時(shí)會(huì)因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會(huì)摔下來。
下馬時(shí)應(yīng)該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然后左手緊握馬韁,抬右腿翻身下馬,下馬后的姿勢(shì)應(yīng)該和上馬前的姿勢(shì)相同。下馬時(shí)一定要先確認(rèn)左腳可以脫開蹬時(shí)再下馬。
高危項(xiàng)目安全須知——登山
登山項(xiàng)目需要具備較好的身體素質(zhì),登山前建議做全面身體檢查,以免發(fā)生意外。平時(shí)即鍛煉體能,培養(yǎng)登山技能,并多吸收野外活動(dòng)知識(shí)。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運(yùn)動(dòng)障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴(yán)禁參與登山活動(dòng)。以上疾病類型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請(qǐng)主動(dòng)向旅行社告知或咨詢。
提前做好行程計(jì)劃, 并將行程告知家人。服從領(lǐng)隊(duì)或向?qū)藛T的指導(dǎo),并遵守團(tuán)體一切規(guī)定。
活動(dòng)前應(yīng)注意氣象動(dòng)態(tài),查明路況,對(duì)山上的氣候特點(diǎn)有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時(shí)如發(fā)生惡劣氣候、缺糧或發(fā)病等山難事件時(shí),應(yīng)即利用無線電與當(dāng)?shù)鼐鞕C(jī)關(guān)聯(lián)系,以立即救援。
登山初行稍慢,調(diào)整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機(jī)、疲勞等壓力時(shí),維持體溫是首要之務(wù),并應(yīng)隨時(shí)注意自己及隊(duì)友的心理變化,設(shè)法維持情緒的平衡。
要盡量少帶行李,輕裝前進(jìn)。對(duì)于老年人來說,應(yīng)帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時(shí),最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。
登山時(shí)不必求進(jìn)度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時(shí)間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發(fā)生。向上攀登時(shí),在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷,因此,在每次休息時(shí),都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。